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#夏方养生指南#
喝热水有利于身体健康，补充水分还可以吸收矿物质，保持各器官的正常功能，提高机体免疫力，从而更好地对抗细菌和病毒。
家里有孩子的家庭肯定都会买水壶，尤其是保温杯，携带方便。但是如何选择保温杯却是个难题。
中央电视台多次曝光有质量问题的保温杯，有的保温杯用不好的原材料，导致放入杯子中的热水，不一会就变成了重金属含量超标的有毒水，如果长时间喝这种水会提高患血液疾病的几率，也不利于正常的生长发育。
小美是有两个宝宝的妈妈，她非常重视孩子的健康，小朋友们都喜欢可爱的保温杯，所以她一次买两个给孩子们。
但当小美的宝宝喝了保温杯里的水后，发现肚子疼得厉害，以至于在上课时大量出汗，医院。医生检测到孩子的重金属含量超标，怀疑可能是保温杯导致的，小美立即拿了孩子的保温杯去做检测，结果显示这是个劣质杯。
一、CCTV曝光了“致命保温杯”，倒入热水后变成毒水，提醒家长不要再无知
父母非常注重孩子的健康安全，购买劣质保温杯无疑会让父母非常伤心，这难道不是在毒害自己的孩子吗？
央视新闻透露，有很多不合格的保温杯。据报道，工作人员分别从超市和网购平台随机购买了50个不锈钢保温瓶，经过专业检测，不符合国家标准的有十几个。
这种保温杯的不锈钢内胆材质恶劣，容易析出铬、锰、铅等重金属。摄入后会在人体内各个器官中沉积，不利于身体健康。
铬有肾毒性，可导致消化道糜蚀，甚至增加患癌症的几率，锰不利于大脑健康，诱发神经衰弱，铅会导致贫血和中枢神经系统损伤，使脑部受到损伤。
假如小孩子经常使用这种劣质保温杯，不利于身体健康，所以建议家长朋友一定要了解选择保温杯的方法。
二、选择保温杯的技巧
1、注意内胆材质
大家不要选用工业级不锈钢，它耐酸碱性不强，易腐蚀。建议选用食品级不锈钢内胆，推荐医疗级不锈钢，各项指标都比不锈钢好。
2、注意保温杯的塑料部分
推荐大家选用食品级PP材质，不要选PC材质的保温杯。许多人可能不在乎保温瓶的塑料部分的质量，但如果暴露在高温下，它们也会释放有害物质。
3、选择大的厂家
很多家长为了省钱，认为水瓶能保温就行，所以就去网上随便买了一个，但有些产品确实不符合标准。建议大家一定要去正规的商店选择合格的产品，虽然价格高，但质量比较好，也有售后保障。
三、5种饮品不能放保温杯中
1、酸性饮品
如果保温杯内胆是高锰低镍钢制成，则不应用于装果汁或碳酸饮料等酸性液体。这种材料耐腐蚀性差，容易析出重金属，长时间装存酸性饮料，不利于身体健康，而且果汁不适合高温存放，会破坏营养，甜度大的饮料，容易滋生很多细菌，发生变质。
2、牛奶
很多家长喜欢把热好的牛奶放到保温杯中，但乳制品中的酸性物质遇到不锈钢会发生反应，对身体有害，而且牛奶中的微生物在高温下会加快繁殖速度，导致牛奶变质坏掉，喝掉会出现中毒反应，如肚子疼、腹泻、头晕等。
3、茶
老年人在外出时，喜欢把热茶装入保温杯里带出门，这样茶可以一直不凉，但如果茶叶在高温下很长一段时间，其营养成分将被摧毁，茶水从香醇变得发苦，这种饮品不建议储存太久，会滋生细菌。
4、中药
很多人都喝过中药，建议大家不要用保温杯装中药，因为中药酸碱是不合适的，而且会腐蚀保温杯的不锈钢内壁，产生化学反应，喝下后不利于身体健康，中药可在25℃下保存1-2天。保温杯的温度比较高，容易变质。
5、豆浆
保温杯会破坏豆浆的味道，使其不像新鲜豆浆那样味道醇厚。豆浆最好用瓷瓶、玻璃瓶装，也不要用塑料瓶，防止热豆浆与塑料发生化学反应。
四、新买的保温杯可以直接使用吗？
答案是不能直接使用，新买的保温杯，在生产、出厂和运输过程中，不可避免地会受到许多脏东西的污染，同时，保温杯的材料可能会残留有害物质，所以为了保护自己的健康，必须在第一次使用之前清洗干净。条件允许的情况下，可以放入消毒柜消毒。
保温杯第一次使用前清洗时的注意事项：
1、在使用新买的保温杯之前，建议先阅读使用手册，了解其功能和使用方法。
2、买回来后先用冷水冲洗，去掉里面灰尘。
3、再次用热水冲洗，加入适量抛光粉，浸泡一段时间。
4、最后，再用热水冲洗一次。杯盖有橡胶圈的，清洗时需要脱下来，如果有味道，可以泡一下保温杯外表，用软的东西摩擦杯体。
要及时清理杯子里的污垢，应根据实际情况定期更换保温杯，不要一直用同一个。
